Gezond op reis: onze ervaringen, tips & voorbereiding

Lianne met haar gebroken enkel in Spanje voor de caravan

Gezondheid. Het is zo’n thema waar je niet elke dag bij stil wilt staan als je op reis bent. Toch weten wij als geen ander dat het overal en altijd mis kan gaan — of je nu in Nederland staat of honderden kilometers verderop in Italië, Turkije, Zweden of Portugal.

In de ruim drie jaar dat we nu fulltime door Europa reizen met onze caravan, hebben we gelukkig geen extreme gezondheidsdrama’s meegemaakt. Wél waren er een paar momenten waarop we extra bewust werden dat gezond blijven op reis geen vanzelfsprekendheid is.

Die keer in Spanje…

Het meest opvallende voorval tot nu toe was ons bezoek aan een ziekenhuis in Spanje, nadat Lianne haar enkel had gebroken. De dienstdoende arts sprak gelukkig Engels, maar verder was het toch even schakelen. Procedures, wachttijden, formulieren… het gaat net even anders dan we in Nederland gewend zijn. Uiteindelijk werd ze goed geholpen en het leerde ons één ding: in vrijwel elk land in Europa wordt er naar je omgekeken, al is de route soms een beetje anders dan in Nederland.

Onze ‘Nederlandse maanden’

We zijn minimaal vier maanden per jaar in Nederland zijn en plannen in die periode altijd onze tandartscontroles. We bezoeken als het nodig is onze huisarts voor eventuele check-ups. Zo houden we de basisgezondheid op peil, zonder dat we daarvoor onderweg telkens een arts hoeven te zoeken.

Onze ziektekostenverzekering loopt gewoon via een Nederlandse maatschappij. Dat kan, omdat we in Nederland staan ingeschreven via een briefadres. Hoe dat precies werkt, lees je in een eerdere blog.

Daarnaast hebben we ook een doorlopende reisverzekering met een dekking van 365 dagen per jaar. Dat geeft rust, want je weet dat er altijd een vangnet is — waar je ook bent. Over hoe wij onze verzekeringen geregeld hebben, schreven we trouwens al eerder een aparte blog.

Voorbeeld EHBO-doos

Onze eigen EHBO-apotheek op wielen

We mogen dan geen dokters zijn, maar onderweg hebben we wél een behoorlijk arsenaal aan spullen bij ons:

• Paracetamol en ibuprofen

• Hoestdrankjes en Strepsils voor keelpijn en verkoudheid

• Tekentang en zalf tegen insectenbeten

• Twee uitgebreide verbanddozen

• Lianne heeft medicijnen mee voor minimaal een half jaar

• En dan zijn we vast nog wat vergeten te benoemen

Zo kunnen we veelvoorkomende ongemakken zelf aanpakken, zeker als we ergens in the middle of nowhere komen te staan.

Vaccinaties en voorbereiding op verre reizen

Voor onze reis naar Turkije en Georgië hebben we ons laten inenten tegen DTP, rabiës en hepatitis. Voor adviezen over vaccinaties per land kun je o.a. terecht op de website van GGD Reisvaccinaties. Zeker als je buiten de EU reist, is dat belangrijk om vooraf uit te zoeken.

Hulp in het buitenland: Eurocross en SOS

Wist je dat je via je reisverzekeraar (vaak gekoppeld aan een organisaties als Eurocross) 24/7 hulp kunt krijgen in het buitenland? Of het nu gaat om een ziekenhuisopname, medische repatriëring, of het opsturen van medicijnen: één telefoontje kan veel stress wegnemen. Vaak regelen zij ook een tolk, als de taalbarrière te groot is. Wij zijn voor de enkel van Lianne in Spanje ook doorverbonden naar Eurocross. Het is zelfs 'verplicht' om zo snel mogelijk je verzekering in te schakelen bij een calamiteit in het buitenland.

In Tirana (Albanië)

Onze belangrijkste tips voor 'gezond' reizen

1. Plan je medische afspraken slim in de maanden dat je in Nederland bent.

2. Zorg voor goede verzekeringen: zowel (aanvullende)ziektekosten als een reisverzekering.

3. Neem een uitgebreide EHBO-kit mee.

4. Check vaccinaties voor landen buiten je standaardroute.

5. Bewaar medische gegevens digitaal én op papier.

6. Laat je eventuele medicijnen valideren door huisarts, het CAK en soms zelf de rechtbank (meer info hierover vind je op de website van het CAK).

7. Ken het noodnummer van het land waar je bent (in de EU meestal 112).

Ons motto: gezond blijven onderweg is deels een kwestie van voorbereiding, deels van geluk. We hopen natuurlijk dat we altijd fit blijven, maar weten ook: mocht er iets gebeuren, dan redden we ons wel — waar ter wereld we ook zijn.

Meer persoonlijke tips over reizen met de caravan vind je op deze website.